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为什么我身边对睡觉龟毛的人越来越多?

NEXT情报局

文 | YOYO   03-22

当你还在靠加班熬夜换取升职加薪时,“好好睡觉”正成为越来越多人为之倾囊的稀缺品。

谁偷了我的睡眠?

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。

如果算上瞌睡时间,你的人生,可不止三分之一是在睡眠中度过:不妨问问自己,你的“三分之一”到底过得对不对?

3月21日,第一财经商业数据中心(CBNData)、慕思寝具和中国睡眠研究会联合发布《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。这是慕思寝具第五年发起“睡眠白皮书”项目,也是第一次引入CBNData消费大数据视角,基于阿里巴巴5.15亿线上消费者数据并配合线上调研,来关注不同人群睡眠问题及相关消费,传播健康睡眠文化。

这份报告对北京、上海、成都等十个中国主要城市2000名18-50岁用户网络调查后发现,大家工作日的平均睡眠时长约为7小时。不过,睡觉时间看似达标,睡眠质量却不合格:将近六成(56%)的受访者表示存在睡眠障碍,包括做梦多(53%)、持续浅眠(43%)、醒来头脑昏沉(40%)等等。

对多数人而言,工作压力是影响睡眠质量的老大难,每逢deadline必缺觉的你可不是“一个人在战斗”。报告指出,超过一半(58%)的用户称有必要时会缩短睡觉时间、主动加班来完成工作。

在著名的“不眠之国”日本,加班文化盛行,过劳缺觉最为稀松平常。

走在东京街头,你多半会偶遇那些西装革履、随时随地补觉的上班族们,其忘我的睡姿已经成为日本都市的独特一景。

(图片说明:在地铁上睡觉的日本上班族)

日语中有“居眠り”(坐着打盹)一词,就是用来形容日本人睡在当下的这一状态。

但悖论的是,你以为少睡能致富的成功学理论,在美国咨询机构兰德(RAND)看来却恰好相反。兰德2016年的一份研究认为,加班导致的普遍睡眠不足其实会危害经济发展,且影响还不小,日本每年因劳动者缺觉的经济损失为1380亿美元,相当于GDP的3%。

而现在,中国的一线城市,上班族的生活状态看起来正在步日本后尘。

白皮书指出,失眠重灾区扎堆在快节奏、高成本、工作强度高的北上广深——认为有睡眠问题的用户占到当地受访者的60%。相比而言,其他城市失眠患者的比例只有52%。

各个职业中,充满变数的行业(金融、房地产)、承担更多考核压力的工作(消费服务、政府服务和代理中介等),在失眠率上更是首当其冲。

睡个好觉,开启一场沉浸式的治愈体验

除了工作压力这个老生常谈的问题,报告的另一点结论值得关注——47%的受访者认为睡觉环境会影响睡眠质量,该比例仅次于工作压力(70%)。其中,失眠患者对“噪音”的吐槽最多(78%),紧接着是灯光、温度、空气质量等各方面睡感体验。

国人对睡眠环境愈发挑剔的风气,也与这几年火热的消费升级也密不可分。

2001年,国际精神卫生和神经科学基金会为了让人们意识到睡眠的重要性,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。但相当长时间内,这个概念并未真正走入大众视野。

那时候,中国消费者对睡传统硬床和荞麦枕的认知根深蒂固,“好好睡觉”只是专属于长期失眠患者的焦虑,治疗手段也是安眠药、褪黑素等医药措施。

随着消费升级理念的普及,以及慕思等睡眠领域国内外企业在市场上的推动,国民健康意识、对睡眠体验的要求均大幅提升,人们对睡觉的认知开始跳出治疗生理的层面,转为争相为高品质睡眠买单。

比如,过去主要靠“忍”来接受的声音和灯光干扰之苦,现在除了传统的眼罩和耳塞,很多人还尝试起更新潮、更智能的助眠产品——白噪音发生器和自然唤醒灯就属于其中的典型。

前者通过改变环境声音的音调,制造出可屏蔽背景音、起助眠作用的白噪音,后者则通过模拟清晨光线以期自然地唤醒身体。你或许已经在朋友圈里见过它们?

(图片说明:图左为白噪音发生器,图右为自然唤醒灯;图片来源:亚马逊)

这两个产品2017年在亚马逊海外购上的销量比上年激增了近50%,首次跃居这个平台最受欢迎睡眠产品TOP10。

至于“睡感”这个看似玄学的问题,枕头和床垫这两个品类的创新体现得最为极致。

在DT财经NEXT50消费升级品类研究系列《究竟什么枕头,才配得上你三分之一的人生?》《一张好床垫,才是你离不开的恋人》中,曾给大家科普过枕头和床垫这两大居家生活标配产品的最大升级特点——人体工学设计,即不仅要贴合人体生理曲度,还能提供足够的支撑,缓解颈椎和脊椎的压力。

但只做到这点还不足以给你们完美“睡感”。

采集了上千条来自于天猫、京东等电商平台的用户评论数据后,NEXT50还发现诸如面料亲肤、无气味等商品细节,也一并被大家纳入到影响睡眠品质和购买决策的考量。

消费者对精致睡眠的苛求,不仅体现在对寝具越来越挑剔,还延展至对整个睡眠空间——卧室的精致追求。

那么,到底是哪些人走在高品质睡眠消费需求的前列?

基于淘宝和天猫平台的消费数据(以下统称阿里数据),DT财经提取了人体工学床垫、助眠灯、香薰用品和真丝眼罩这四类产品在2017年1-3季度的消费者画像。结果发现,这几类助眠产品中,23-35岁人群都是购买主力,在各类产品中都占一半以上,其次是占两成左右的36-50岁,而19-22岁的学生党相对占比最低。

这或许和消费升级的“难度”有关。

阿里数据显示,倾向于购买天然乳胶和记忆绵枕头和床垫消费群,以购买力相对强劲的70、80后为主。毕竟,一张人体工学床垫平均要比普通床垫的价格高出185%,而真丝材质的眼罩只比普通眼罩贵10%。

想想十年前,“舒适睡眠”在国内还鲜有人问津。

如今,记忆棉枕和天然乳胶枕2017年在天猫和淘宝平台上的销量已经超过纤维、羽绒等以往更为主流的材质,成为了2017年的爆款品类。

自然而然地,品牌们看到了更多淘金的机会。

比如,国际品牌慕思的定制式健康睡眠理念,其将人体工学和睡眠环境学的设计思路与人工智能技术、供应链资源整合等优势结合起来;网易、小米、阿里巴巴和京东先后推出精选电商平台,同ODM(原始设计制造商)合作推出了性价比更高的家居杂货,比如无印良品画风的床上四件套、睡衣等;时尚品牌如江南布衣、鲜花电商野兽派则纷纷高调跨界,盯上了时尚家居的生意……

(图片说明:左图为慕思,右图为野兽派;图片来源:慕思、野兽派官方微博)

这场围绕睡眠的集体消费升级背后,事实上还是大众对生活品质要求的整体提升:曾经,你们最关心的消费升级还围绕着吃喝,以及可以不时秀下朋友圈的名牌包,如今大家开始操心起睡眠质量和更私密睡眠空间。

的确,消费升级至今,中国人对生活方式已经有了更深刻的理解。

点上香薰,调好加湿器,戴上真丝眼罩,躺在床上,从枕头到床垫被面都是身体所感到的舒适……这些复杂的睡前工序,只是为了愉悦自己。至于那些成功人士只睡4小时的传说,大家看看就好。

最后,祝你今晚睡个好觉!

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